慢性的腰痛　｜　岡崎市の整体院ミシェル

慢性的な腰痛のパターンや傾向、対策などをまとめたサイトです。

難しい用語などは、なるべく使わずに分かり易く説明しています。

腰の構造

腰の骨の構造や仕組みのページです。
腰の動きによる股関節の筋肉の関連性について説明しています。

股関節が動く時、実は腰も骨盤も動くというのはご存知でしょうか？

慢性的な腰痛の原因

あなたの慢性的な腰痛の原因はなんなのでしょうか？
いつまで経っても解消されないその理由とは？

原因が分かれば、痛みも消えてくれます。

慢性的な腰痛の予防法

慢性的な腰痛の予防法のページです。
起き上がり方や荷物の持ち方をちょっと工夫するだけで、腰への負担が少なくなります。

慢性的な腰痛を解消する体操

慢性的な腰痛を解消するための簡単な体操を紹介しています。
慢性的な症状には３０秒ストレッチがおススメです！

ぎっくり腰

ぎっくり腰のメカニズムについて説明しています。
ぎっくり腰はある日突然なるのではありません。予防出来る症状ですので早めの対策を！

ぎっくり腰の対処法

もし、ぎっくり腰になってしまっても、慌てないで！
安静にして、やらなければならない大事なことがあります。